有些人经常控制不了自己的饮食习惯，经常吃容易上火的，对牙齿有害的食物，包括垃圾食品，油炸食品，辛辣食品等等，那么很容易导致牙龈结构出现明显的异常，这些反应还有可能会引发多种恶性的伤害。要想更好解决这些症状，要采用合适的手段，包括选择合适的牙膏。牙龈增生凸起做不好会有什么后果？
1、细菌感染。
常见的口腔细菌包括金黄色葡萄球菌，肺炎双球菌，链球菌。这些细菌会附着在牙齿上面，使牙周围组织产生炎症，导致牙龈增生凸起。
2、缺乏维生素C。
维生素C是形成牙质的一种必要物质，摄入量不足就容易导致牙龈增生凸起。还有一种情况就是一些特殊的患有营养功能障碍的人，牙龈增生凸起可能是这些患者的并发症。
3、洗牙方式不正确。
错误的洗牙方式导致牙齿的清洁不到位，年轻人的牙齿排列不整齐，老年人可能是牙龈萎缩。牙齿不整齐导致洗牙的难度加大，某些未被清理的食物残渣附着在牙齿上面形成牙石，产生牙菌斑，导致牙龈增生凸起的时常复发。
4、没有定期进行牙周护理。
建议每半年到一年到正规医院口腔科进行牙周护理。
日常的洗牙并不能完全彻底的清洁掉牙齿的脏东西，牙菌斑并不是洗牙就能够解决掉的，渐渐的堆积也就形成了牙结石，牙结石过厚，一点点的逼迫牙龈，牙龈也就萎缩，发黑，这样的牙龈是异常的敏感的，所以就在看似平常的洗牙就会让牙龈增生凸起。
1期进行口腔保健检查。每六个月至一年进行一次口腔清洁(洗牙)，保持牙龈健康，牙齿稳定，有效预防牙周炎。
2.早期有效。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎和正畸。
3.注意饮食营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮、光纤，戒烟戒酒。
4.加强体育锻炼，提高身体抵抗力。积极营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身性疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。
1、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
2、进行早期有效的。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎与正畸等。
3、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、光纤多的食物，戒烟戒酒。
4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
选用新型保健牙刷，避免用力横洗牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。遇有原因不明的大范围自发性牙龈增生凸起时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。如果是由于残根、残冠引起的牙龈增生凸起，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是做不良的牙套或不良修复体导致的牙龈增生凸起，应重新做牙套或重补牙。
建议及时矫正牙齿、修复假牙不密合的部分，并在医生指导下进行。
