锌作为人体的必须元素，如果缺锌容易影响皮肤上皮细胞的正常分化促使皮脂腺分泌异常，从而长痘痘。但是你要判断长痘痘是不是因为缺锌所引起的，确定好后再选择好的治疗方法，对症下药。锌可以帮助人体消化，促使皮肤的正常分化，如果是缺锌所引起的补锌是可以减少痘痘的生长，但是想不长，还是平时得注意饮食休息。
你好，大量研究表明，补锌是可以祛痘的。因为锌能预防毛囊角化，促进上皮组织修复能力。长痘期间注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。多吃含vc丰富的新鲜蔬菜水果。不要熬夜，压力不要过大。
你好，大量研究表明，补锌是可以祛痘的。因为锌能预防毛囊角化，促进上皮组织修复能力。长痘期间注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。多吃含vc丰富的新鲜蔬菜水果。不要熬夜，压力不要过大。
