您好，考虑您是没睡好导致眼肿，建议您冷敷。眼睛肿一般敷10到15分钟即可。请不要直接用冰块敷眼睛，因为眼部皮肤薄且娇嫩，容易冻伤。可以先将冰块放在塑料袋中，外面裹几层棉布(手巾，毛巾之类)，然后再放在需要做冷敷的眼部皮肤上。冷敷时间不能太久或者太勤。时间太长，过勤会过度收缩毛孔，不利于废物顺畅排出，造成毛孔堵塞。
你好，一般24 小时以内可以冷敷。超过24 小时可以热敷。
指导意见：
一般注意休息就可以。，如果有流泪或者不适可以适当使用滴眼液
有人会想当然地认为要快速消肿，所以应该热敷。专家则认为拔牙如同其他创伤性手术一样，会在牙槽窝、牙周留下小创口，有创口就会流血、渗出，冷敷还是热敷要分情况而定。
刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时应“阻止”渗出，减少局部血液供应，自然应采取冷敷的方法。
拔牙3～4天后，创口已由渗出转入修复阶段了，此时，应增加该处的血液供应和提高代谢水平，“局部加温”自然有益于创口的恢复。可拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进伤口愈合。
你好，一般24 小时以内可以冷敷。超过24 小时可以热敷。
指导意见：
一般注意休息就可以。，如果有流泪或者不适可以适当使用滴眼液
有人会想当然地认为要快速消肿，所以应该热敷。专家则认为拔牙如同其他创伤性手术一样，会在牙槽窝、牙周留下小创口，有创口就会流血、渗出，冷敷还是热敷要分情况而定。
刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时应“阻止”渗出，减少局部血液供应，自然应采取冷敷的方法。
拔牙3～4天后，创口已由渗出转入修复阶段了，此时，应增加该处的血液供应和提高代谢水平，“局部加温”自然有益于创口的恢复。可拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进伤口愈合。
