1、多吃含C含钙东西：多吃一些鸡蛋、豆制品和富含维生素的新鲜水果及蔬菜，或补充维生素C和钙制品，以降低毛细血管的渗透性，增加牙齿健康，这样不仅可以防治牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。天水牙龈修复效果是怎样的？
2、选择合适牙刷：孕妈咪普遍都有牙龈红肿的问题，所以尽量选择小号的、比较柔软的牙刷，甚至儿童牙膏，佳洁士超细柔韧小头养龈牙刷就是贴心的选择，可以更多的避免牙龈损伤;
3、巧用牙膏：牙膏的重要性不言而喻，有些牙膏表面看似止血，过几天又会反复出血。建议选择大品牌值得信赖的牙膏。佳洁士全优七效，含亚锡-氟牙医专业成分，清洁牙菌斑，减少牙结石形成，得到了美国FDA和ADA的认可，在美国已经广泛使用多年，安全有效，孕妈咪也能放心使用。两周坚持使用就可以从根源上解决孕妈咪的牙龈出血、红肿等问题。
1、要注意忌口，避免过冰过烫食物，不要吃辛辣刺激的煎炸食物，多吃蔬菜水果。
2、牙龈修复者，可以每日饮用两大杯番茄汁，有利于补充维生素C，增强牙龈抗菌力。
3、要做好口腔卫生，饭后漱口，睡前洗牙;牙龈红肿时，可以温盐水或生理盐水含漱，冲刷口腔内细菌，促进疾病恢复。
正确洗牙,饭前饭后三分钟，洗牙时间不得少于三分钟,早晚各刷一次,彻底去缝隙中的菌斑和残留物。
1.牙龈炎、牙周炎：是牙龈修复常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈修复的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2.蛀牙：如果有蛀牙没有及时的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈修复。
3.食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈修复，同时还伴有口臭。
4.内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈修复的情况。
止痛有方：复方硼砂溶液，用水稀释4~5倍后含漱，再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内;同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。
1、食醋：若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。
2、炒盐：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
3、生梨：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
4、丝瓜汁：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。
5、酱油漱口：咽喉疼痛时，可用1高速羹酱漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效。漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。
