别再以为牙齿只能咀嚼食物。其实口腔是任督二脉交会之处，牙齿也反应了骨骼、胃肠、全身的健康。台灣周爾康整形外科牙菌斑去除去除术的作用能够持续多久？
牙菌斑去除是一种无色黏黏的细菌薄膜，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的较大原因。牙斑中的细菌会和我们的食物发生反应产生酸性物质，从而损害牙齿的牙釉质，导致蛀牙形成，并且牙斑也会刺激牙龈，牙龈发炎不加控制最后可导致牙齿松动甚至脱落。
1、洗牙：洗牙是去菌斑、预防和控制牙周病有效、很容易被人们接受和掌握的方法。洗牙时一定要认真、而且每天早晚各刷一次，洗牙时尤其要洗牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的洗牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会较好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛较软的牙刷。
2、牙线：牙线能有效地去牙齿邻面的牙菌斑去除，预防牙周疾病和邻面龋。通常洗牙技术好的人通过洗牙可以去除牙齿表面大约85%的菌斑，而牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能去除一半，如果在正确洗牙的同时使用牙线，就可以去除大约90%的菌斑。
3、洗牙：洁牙，俗称洗牙，可靠术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑去除和牙结石是牙周病主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石有效的方法。
洗牙是去结成硬块牙结石的重要措施。这也是大家比较常用的一种口腔清洁手段，通过定期的洁牙，不但可以彻底去牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙菌斑去除，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底去牙石是至关重要的。
2.牙线：单纯采用洗牙的方法不能有效地去牙齿邻面的牙菌斑去除，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效地去牙齿邻面的牙菌斑去除，预防牙周疾病和邻面龋。
3.牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来去牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑去除。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。
4.牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效去牙齿邻接面的牙菌斑去除。
5.口腔冲洗器：口腔冲洗器是利用高压水柱以去牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑去除。水柱的压力可根据个人的情况进行任意调节，使用很方便。每晚洗牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，可起到清洁牙齿的辅助作用。但只适用于某些人群，不能人人都用。
6.牙膏：洗牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强洗牙时去牙菌斑去除的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏洗牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
7.漱口和漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来去滞留的食物残渣，但漱口不能去牙菌斑去除。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑去除的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
8.菌斑显示剂：检测洗牙效果的比较好工具，帮助人们有效去牙菌斑去除，预防牙周疾病。其多为红色试剂，含有可食用的色素，无害，可使牙菌斑去除着色，便于肉眼辨认。牙菌斑去除显示剂有片剂和液剂等剂型，液剂一般由可靠人员用小棉球蘸湿后给人们使用，若是个人使用，则片剂较方便。使用时，“将其放入口中，用双侧牙齿将其充分嚼碎，再用舌尖舔舐牙齿的内外侧面;吐出口内残余物，并充分漱口;对照镜子检查，牙面上被染红的部位即为牙菌斑去除附着的部位。在牙菌斑去除显示剂的帮助下，牙菌斑去除原形毕露，可以在洗牙前使用，使洗牙有的放矢，也可洗牙后使用，来检查洗牙效果。
1、坚持早晚洗牙、饭后漱口的习惯，洗牙时尤其要注意牙齿和牙龈交汇处，这里容易附着牙菌斑去除，另外使用含氟牙膏较好，因为氟有抑制牙菌斑去除的效果。
2、牙线能有效地去牙齿邻面的牙菌斑去除，预防牙周疾病和邻面龋。洗牙能减少85%的牙菌斑去除，再使用牙线，牙菌斑去除就能减少90%了。
3、定期到牙科医院做检查，做牙周清洁治疗即通常所说的“洗牙”，去牙菌斑去除、牙石。准备怀孕的女士要非常注意，提前去处理好口腔内可疑的病灶牙。
4、在做牙科手术前后应使用有效的抗菌药物，对老弱者手术应慎重。
5、治疗全身疾病时，请牙科医师会诊;发现可疑的病灶牙，又不能治疗者应及时拔除
6、爱护牙齿，不要吃过硬或者过酸，过辣的东西。尤其是老年人的牙齿一定要注意这问题。
