色斑形成的原因主要有外因和内因导致。外因像平时不注意防晒、熬夜、工作压力大、电脑辐射、情绪不稳等。内因主要是由内分泌失调，身体代谢缓慢，体内的毒素及时排除不了，导致脸上的色素沉着，形成大面积的色斑。 像你这种情况是因为生完宝宝以后，身体内分泌失调，没有及时调整好，脸上色素沉着造成的。如果想祛斑，就一定要注意调养，因为身体调节不好，斑是祛不到的，这一点很重要。不要总用些产品或者祛斑霜之类的，那种的只是在祛“表”，不是真正祛斑的。我给你推荐一个人，你可以试试她的祛斑方法，她是根据每个人长斑的情况，来调整祛斑的，已经帮助很多人祛斑成功了，
祛斑后一般不可以吃含色素深的食物,不可以食用一些辛辣的,刺激性的,腌制的,油炸的食物,饮食最好多以清淡为主,多食用一些富含维生素还有蛋白的瓜果蔬菜,可以多食用一些番茄红枣等
1.多吃美容的食物。食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手
2.做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
3.如何想快速淡斑也可以采用医美的方式，例如：激光祛斑、注射水光针等
祛斑后一般不可以吃含色素深的食物,不可以食用一些辛辣的,刺激性的,腌制的,油炸的食物,饮食最好多以清淡为主,多食用一些富含维生素还有蛋白的瓜果蔬菜,可以多食用一些番茄红枣等
1.多吃美容的食物。食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手
2.做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
3.如何想快速淡斑也可以采用医美的方式，例如：激光祛斑、注射水光针等
