鄂州萎缩牙龈后的效果能维持多久？人到中年以后，如果发现牙齿变大，一般是牙龈出现了萎缩。有些人萎缩牙龈比较明显，牙根都裸露出来，甚至牙齿松动有脱落的危险。那萎缩牙龈可以治好吗？
推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。
1、洗牙不正确
人每天都要洗牙，但是迄今为止还有很多人采用着错误的洗牙方式，而错误的洗牙方式是导致萎缩牙龈的一个重要的原因。而洗牙之所以会导致萎缩牙龈主要有两个方面，第一是牙齿刷毛太过于坚硬，第二是洗牙的时候太过于用力。牙齿是否能够被刷干净和牙齿刷毛关系不大，用硬毛的牙刷和软毛的牙刷端看的是个人的喜好。但是如果牙刷过于坚硬，在洗牙的时候就会损伤到牙龈，造成萎缩牙龈。洗牙的时候应该采用横刷和竖刷相结合的洗牙方式，并且牙刷和牙齿的表面应该保持45度的倾斜角。一些人在洗牙的时候采用暴力横刷的方式，用手臂的力量发力自然就容易损伤牙龈。
2、牙周病
牙周病是发生于牙龈和牙周膜等牙齿支持组织的慢性炎症性疾病。牙周病包括牙周炎和牙龈炎等疾病，牙周炎和牙龈炎共同的症状表现就是萎缩牙龈，所以还是要根据它们的其他症状加以区分。当出现萎缩牙龈的时候，好能够去医院口腔科检查一下，看是否得了牙周病，得了牙周病千万不要拖，立马才是王道。
3、精神压力过大
现如今生活节奏越来越快，很多人都忙于工作，但是即使把所有的精力都放在工作上，还是会有更为年轻的竞争者出现，这样就会给人带来无形的精神压力，精神压力过大也会出现萎缩牙龈的情况。所以为了自身的健康着想，还是应该学会自我排解压力，可以学会移情，通过其他方式释放压力，比如说运动、交朋友、做感兴趣的事等等。千万不要让自己成为工作的奴隶，也不要被自身的负面情绪所支配，积极健康开朗的活着才是健康的前提。
1.除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可。定期口腔保健每6～12个月清洁一次牙，是预防牙周炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，及时进行牙周。
2.掌握正确的洗牙方法推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。
牙周炎会导致牙槽周围病变，牙槽骨吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈就会松动，这就是牙周炎导致的萎缩牙龈。
（3）创伤性咬合咬合时若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。
