牙龈红肿出血出血是很多人都比较困扰的一个问题，大多数人都不清楚自己牙龈为什么会出现肿痛出血的状况，其实与不注意口腔环境卫生是有很大的关系，很多人洗牙姿势的方式都是错误的。牙龈红肿出血要及时治疗，下面让来看看如何应付牙龈红肿出血出血的状况吧。唐山牙龈红肿出血后可以持续多久？
牙龈红肿出血的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙松动及牙丧失。平日要注意口腔卫生，养成饭后漱口与洗牙的良好习惯，掌握正确的洗牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生。
可以用以下方法:
(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。五倍子15克，煎浓汁含漱。马鞭草30克，水煎服，每日1剂。
用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
1、早晚必须养成洗牙的好习惯，睡前一定要洗牙，饭后一般都要养成漱口的习惯，这样可以有效去一些食物残渣堆积在牙齿隐蔽的地方，避免残渣腐烂而引起牙龈的发炎或者引起蛀牙。
2、定期清洁牙石。建议定期到医院专门牙科进行牙石的清洗，因为平时洗牙再仔细再细心，也很难避免一些隐蔽的部位没清洗到，长期下去就会形成牙石，这样对牙齿牙龈的健康很不利，容易腐蚀牙齿，导致牙龈的发炎。
3、注意饮食。平时饮食应该选择一些温热的食物，切忌常用过冷、过酸、过甜的食物，尽量减少对牙齿牙龈的刺激，否则影响到牙齿的新陈代谢的环境，而引起牙龈疼痛。
4、自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在桔皮样点彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面点彩消失，进食、洗牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。
牙龈下面的牙结石肉眼看不到，一般呈褐色或者黑色，附着更坚固，而且牙结石易吸附细菌/毒素，再加上本身对牙周组织的刺激，会使牙龈内侧溃疡，不易愈合，导致牙龈出血，牙周疾病加重，口臭，牙周袋，牙齿松动甚至脱落等。坏的就是，牙周病与蛀牙不同，蛀牙可通过修补的方式来改善，但是牙槽骨一旦吸收就很难再生了。举个例子：牙槽骨就像土壤，牙齿就是树，一旦土壤流失了，那么树木也很难生存了。
