我脱发厉害该怎么办啊脱发5年了!

头上出油脱发有可能是与脂溢性脱发有关的，需要检查确诊。也可以对症服袪湿生发汤加减。

我是首瑞植发院长汪军（不剃发植发专利技术），很高兴为你解答。解决办法:1、多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品；2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃；3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻；4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等；5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等；6、经常脱发的人体内常缺

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症为佳。

这个情况可以用中医，可以用中成药七宝美髯丹，可以多吃黑芝麻，核桃。

营养性脱发主要就是因为平常生活中一样不足导致的脱发，大概有以下原因：1、不吃主食，主食是人体主要的碳水化合物的来源，不吃主食营养失衡，容易脱发2、挑食，饮食结构单一，毛囊所需要的营养不足自然是会脱发的；3、很多女性为了减肥，节食，不仅营养不足，体内激素失衡，自然会脱发