女性往往会因为生育导致阴道松弛，这直接影响到夫妻之间的和谐生活，使性生活的快感下降甚至是消失，女性缩阴术修复后要怎么护理「女性缩阴术后护理要点是什么」？
缩阴术阴道紧缩手术是怎样的?
阴道紧缩的方法，阴道松弛是不少生育后的女性或者年龄增长之后都会出现的问题。部分阴道松弛的女性会出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿，排尿困难或反复泌尿系统感染，或因直肠膨出而导致便秘。而且影响性生活和夫妻感情，那么该怎么办呢！
阴道紧缩术是阴道松弛的一种妇科整形手术，手术操作简单，基本没有后遗症，且对以后正常怀孕和生育无任何影响。女性因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。
私密激光是一种非侵入式阴道紧缩技术，非手术不开刀，无疼痛感，目前国际公认的有效私密保养方法，护理后一般情况下无任何不适反应。
不过现在各大整形医院比较推荐的是激光这种无创的缩阴方式。精准的作用于女性阴道粘膜固有层及粘膜肌层，刺激大量成光纤细胞合成和分泌成胶原光纤、弹性光纤、网状光纤及有机基质，使阴道壁增厚，阴道收紧。同时，增加了阴道的敏感度及润滑度，全面女性性生活质量。
1、平躺地上或床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。
2、用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。
3、在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高荫道周围肌肉的张力。
4、在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
5、仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入荫道，后收缩荫道，夹紧荫道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
6、走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会荫部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大盆腔肌肉的张力和荫道周围肌肉，帮助荫道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
