生活中出现牙龈外漏很多人都会不以为然，肇庆口腔医生表示，牙龈外漏意味着某种生活方式出现了问题，引起牙龈外漏的原因有很多，一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈外漏的常见原因。肇庆牙龈外漏如何做才更安全？
1、注意口腔卫生，吃过东西之后需要漱口，这样做可以帮助我们去除食物残留，保持牙齿健康。
2、牙骨疏松容易导致牙龈外漏，平时可以多吃一些含有钙质的食物，来强化骨骼。
3、生蔬菜含有很多光纤素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈外漏。4、烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，需要戒烟和酒。
由于牙龈外漏的原因很多,因此需要找出病因,才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停药。为了较好地清洁牙间隙,尤其对有牙龈外漏症的病人,需要能够每天用次牙线,同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C,以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导致全身性出血(坏血病)的发生。肇庆口腔温馨建议牙龈外漏,首先应该到医院弄清楚出血原因,由牙周炎、牙龈外漏引起的需要到口腔科进行诊疗,同时加强口腔卫生;如全身疾病引起牙龈外漏应及早到内科进行检查,明确诊断。
1、局部因素
1.牙周病：由于牙齿四周的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或洗牙不当时，常会引起牙龈外漏。
2.牙结石刺激：因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
3.牙颈部龋洞：牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。
附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部积聚，容易引起牙龈发炎。如果不认真洗牙、定期清洁，没有及时医治牙龈外漏，就会引起牙周病，表现为牙龈组织退化、牙齿松动。
治病要治本，去掉牙菌斑和牙结石，牙龈外漏症状也就不复存在了。
