在我们看m星在电视里笑起来是那么的好看，特别是那口牙齿那么的整齐和洁白，也使我们希望自己的牙齿越白越好，白银华美医院齿科医生介绍说：其实，这是一个很大的误区，牙齿的颜色跟自己的肤色相宜是较好的，这样才能更自然、协调。白银牙齿磨光是不是真的这么安全？
造成牙齿着色，发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种:
1、激光美白：这种方法除缺失牙外都可以做到，它是通过激光加热药物产生催化反应，使药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。其美白效果可以维持3-5年。
2、洗牙：现在最常用的洗牙方法是超声波洗牙，就是用特殊声波来去附着在牙齿上面的色素、污点，以达到牙齿恢复至白色。超声波洗牙每年两次，每次费用约100—300左右，平时洗牙可配合使用具有美白牙齿功效的牙膏效果会更持久。
3、牙齿贴面面：牙齿贴面面的材料是用半透明的树脂做成的，它可调制成近似于牙齿本色，再覆盖到有着色的牙齿上面，来达到美白效果。这种方法适用于中度有色牙上，美白效果可以保持几年时间，且坚固耐用、自然逼真。
4、药物漂洗：对于轻度的色素牙、牙釉质发育不全的，可以用过氧化氢脱色、综合脱色等等。但这种方法效果差、易反复，现在牙科医生极少使用。
5、烤瓷牙：这种方法是目前有效果、保持时间最长、也是很流行的牙齿美白法。即使是轻度的有色牙，只要舍得花钱都可以做。价格略贵一点，但物有所值，效果是立竿见影。
1、牙周病随着年龄增长而加重，到老年积累到一定程度就会导致牙齿松动脱落。在中国，大概80%的人都患有牙周炎，牙菌斑、牙结石、咬合创伤、食物嵌塞、糖尿病等都是引发牙周炎的原因。2、骨质疏松研究表明，固定牙齿的上颌骨、下颌骨的结构状态改变是引起掉牙的主要原因，这种骨骼结构的改变就是骨质疏松。3、牙龈萎缩随着人体的衰老，脑垂体某些生长激素分泌减少或停止，会造成牙龈的营养不良，发生牙龈萎缩生理退化现象，也容易导致牙周病发生。牙齿保健不能等到牙齿出现问题才开始，应该要像我们爱护身体的其他部位一样注重呵护。如何预防老掉牙？
1、刷对牙洗牙能预防大部分口腔疾病，但为什么每天洗牙，有的人还是会牙龈出血、牙结石、口臭？因为洗牙方法不对！2、竖向刷或小范围震颤刷你每天洗牙是不是像锯木头一样直来直往？正确的洗牙方式应该是竖向刷或者小范围震颤刷。用一把刷头较小、刷毛较软的牙刷，牙齿贴近脸颊刷起来也会很方便。3、面面俱到
你每天刷舌侧的牙面了吗？每颗牙有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面，这些都是要刷到的。预防骨质疏松1、饮食不偏，补好钙对于孩子来说，不偏食挑食，均衡营养，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，是骨量存储的基本保障。除了牛奶，海带、深绿色蔬菜、豆类、虾皮、芝麻、杏仁等含钙量也很高。此外，如果长期吃素，蛋白质摄入不足，也易骨质疏松。健骨，主张蛋白质、钙、维生素D、铁等全方位补充，膳食均衡，每天吃二两左右肉就可以了。2、运动 晒太阳运动能使全身和骨骼的血液循环加快，促进新陈代谢。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，因此每天保证一定的户外运动量有利于钙的吸收，能阻止并减缓骨质疏松症进程。
现在很多人都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。
如糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，很终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。
