要保持健康美丽的牙齿，每天至少早晚洗牙一次，日间吃了甜点，即使不洗牙也要用清水漱口，以免蛀牙。洗牙时要选择棕毛牙刷轻缓、竖向洗牙，禁忌横刷或使用硬毛刷。如果牙缝较大，餐后可用牙签清理牙缝、牙根部，但动作要轻柔。汪晶透明牙齿保持器效果会好吗？
1、食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在洗牙时，在牙膏上滴两滴食醋洗牙，坚持一段即可去牙垢。
2、红糖洗牙法先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水洗牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
3、白矾洗牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些洗牙，每日2次，可除黄色牙垢。
4、乌贼骨洗牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内洗牙，每日2次，可除黑色牙垢。
如何让牙齿快速变白?冷光美白牙能快速去牙齿表面上的外源性色素染色(如烟渍、茶渍、咖啡渍等)，而且能透过牙本质小管到达牙齿内层，与沉积于此处的色素(如四环素、过多的氟离子、铁离子等)产生氧化还原作用，使黄牙变浅变白。
牙齿发黄是怎么回事?
口腔医院专家介绍，造成牙齿发黄的原因一般有下面几个因素：
首先牙齿表面的牙釉质并不是像全瓷贴面一样光滑致密，牙釉质是有无数细微小孔的。咖啡、茶、红酒这些著名的着色饮料中，都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质——「tannin」，它是深棕色的。如果长期作用在牙齿上就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿的着色。这种着色一旦形成，就好像咖啡洒在了地毯上，普通的清洁方法，比如洗牙漱口，是很难将颜色去除的。牙齿变成一种均匀的黄色，且随着时间的推移，单宁在牙齿中进一步深入，黄色的饱和度会进一步提升，饱和度的提升会带来牙齿明度的下降，牙齿也就看着不那么白了。
1、孩子是否有不良的吮指、舔舌、咬唇习惯。对于这些习惯家长应耐心指导他们加以纠正。
2、孩子在替牙过程中，是否有恒牙错位萌出的迹象，或是否有恒牙迟萌等现象。比较保险的做法是在替牙过程中带孩子去口腔科做常规检查，医生会根据情况提出建议的。
3、注意孩子的食物构成。应尽量多地给孩子吃些富有光纤素的食品，使咀嚼功能充分发挥并刺激颌骨发育。当然有了牙列不齐也应及早诊治，时间拖得越长，治疗难度和治疗费用就越高。在选择医院时，为了健康和效果，应选择正规的医疗美容医院。
