竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是洗牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向洗牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。安琪儿私密医美中心牙龈增生手术整形对健康有影响吗？
1、停药或更换其他药物，这是对药物性牙龈增生手术根本的治疗，但患者的全身病情往往不允许停药或更换药物，因此要在医生的协助下，以减轻副作用。
2、去除局部刺激因素做洁治术以消除菌斑牙石，并消除其他一切刺激因素。一些轻的病例经处理后牙龈增生手术可明显好转或痊愈。
3、局部药物治疗对于一些牙龈有明显炎症的患者可先用3%过氧化氢液冲洗龈袋，并在袋内放入药膜或碘制剂，并给以抗菌含漱剂待炎症减轻后再做进一步治疗。
4,、手术治疗对于一些牙龈增生手术严重的病例虽经以上治疗，也不能全消退，此时需用手术切除并修整牙龈外形但手术要选择在全身病情稳定时进行。
其中一个原因是炎症。炎症可能由口腔卫生不佳或如牙齿矫正器牙套引起。据爱康健口腔医院牙医称，其他因素包括全身状况(如荷尔蒙失调或白血病)、药物或遗传疾病。此外，局部性的过度生长可能是良性或恶性病变。
口呼吸：鼻腔疾患常会造成用口呼吸，口腔长时间受到空气的刺激，导致牙龈增生手术。治愈鼻腔疾病，养成用鼻呼吸的习惯后多可矫正。咬合关系错乱：前牙拥挤、排列错乱、深覆咬合等牙颌畸形，导致牙龈常常受到食物的刺激而增生。这种增生的范围有一定的局限性，经常保持口腔清洁、矫治牙颌畸形后即可恢复正常。
牙龈发红、肿胀或略带紫色。健康的牙龈应该呈现粉红色且固定。
治疗牙齿疾病就选牙博士口腔
牙博士口腔是华东地区的牙科医院。该院与德国、美国、法国、日本、瑞士、等国家和地区的口腔医疗单位都建立了良好的学术交流与技术合作关系。医院拥有技术超群的口腔医生诊疗的团队，主诊医生都有10-30年临床经验，他们专注于口腔事业方面，立足于口腔技术。牙博士口腔拥有先进口腔诊疗设备，为患者提供准确的口腔诊疗支持。
