怎样才可以去斑,怎么有效的祛斑

长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用，想要祛斑需要注意防晒，少吃感光食物，饮食以清淡为主。

1.一般情况下，年龄愈小，皮肤愈薄，病灶相对愈浅，修复吸收能力愈强，次数愈少，效果愈佳。

2.激光色斑需多次进行。黄褐斑一般需5次左右，咖啡斑需1～3次，雀斑、老年斑大多一次即可。

每次间隔2月左右。

3.痂皮脱落前不宜剧烈活动和化妆，勿强行撕掉痂皮。

4.部分患者可出现色素沉着，多在数月内自行消失。

5.时医生和患者都要做好眼睛的防护。

6.激光色素病变不会对机体造成不可逆损伤。

7.尽可能到正规的专业医院，选择具有资质的专业医生进行，以安全性和有效性。

8.尽可能选在春、秋冬季进行。

激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。